Через старинную песню, без долгих разговоров. Если вы устали быть «удобными» для всех и живёте в постоянном напряжении.
Работаю по методике Елизаветы Тюгаевой «терапия фольклором»
Вы уже всё проанализировали. Логика свою работу сделала, но нервная система продолжает реагировать по старой программе: тревогой, зажимами, ощущением, что душит.
Старинная песня работает не через разговор, а через звук, ритм и тело. Она обходит привычные доводы ума и даёт телу прямой опыт нового состояния.
Например, клиент пришёл с рабочей перегрузкой и тревожностью, а после сессии сказал: «Ничего меня не душит сейчас». Другие примеры ниже
Это не просто разговор и не просто пение. Это методика Елизаветы Тюгаевой «терапия фольклором»: мы работаем с телом через звук и образ, а потом осмысляем результат вместе.
Узнать больше о методе →Снимает внутренние зажимы и тревогу
Песню вы выбираете по ощущениям, а не по словам
Подбираю песню под ваш запрос
Вы рассказываете, что вас беспокоит и чего хотите.
Я помогаю точнее сформулировать запрос.
Уходим от анализа к образу и используем метафоры. Это подсказывает, какая песня нужна.
Пою несколько вариантов. Вы выбираете не умом, а по отклику в теле.
Мы поём вместе. Я сопровождаю процесс и задаю вопросы.
Смотрим, что изменилось в теле и в состоянии по сравнению с началом.
Песня остаётся с вами, чтобы возвращаться в это состояние самостоятельно. Задание на дом строится под ваш процесс.
Вы поёте вместе со мной, но я вас не слышу. Ваш микрофон выключен, вы в комфортной обстановке, и умение петь не нужно. Можно не стесняться и просто проживать песню.
Реальные сессии. Имена не указаны, слова клиентов приведены дословно.
Постоянная рабочая перегрузка и тревожность от многозадачности, ощущение, что всё горит одновременно.
Устойчивое спокойствие без эйфории и ощущение заземлённости.
«Ничего меня не душит сейчас»
Человек пришёл снять напряжение привычным способом, с алкоголем. В работе сам сформулировал запрос иначе: про саму тревожность. Оценка тревожности в начале сессии 2 из 10 при обычных 6.
Через три недели прежнего желания заглушать тревогу нет.
«Всё оцениваю положительно»
Запрос на уверенность в том, как себя показывать. В процессе прошла путь от вдохновения через раздражение к устойчивому спокойствию.
Итог: спокойствие и стабильность.
«Спокойно и стабильно. Она мощная»
Печаль и тяжесть в теле после сорвавшейся сделки. Запрос: гармония и возвращение к привычному ритму.
Боль в груди уменьшилась уже после первого пропева.
«Реально замечательная штука, удивительно эффективно»
Клиентка пришла с вопросом о деньгах и работе. В процессе проявилась тема судеб женщин в роду.
«У меня нет страха взрослости»
В начале сессии возмущение клиентка оценила на 8 из 10. Хотела вернуть спокойствие и внутреннюю силу.
В конце оценила своё состояние спокойствия и уверенности на 9 из 10.
Участница сказала это в начале: петь не умеет и не особо любит. Микрофон был выключен.
Песня оказалась точным попаданием.
«Хорошо подобрала, да, в точку»
Результат индивидуален и не является гарантией. Сессия не заменяет лечение.
Я не работаю с клинической депрессией и острыми психиатрическими состояниями. Сессия может быть дополнением к лечению, но не заменой. Сначала обратитесь к врачу или психотерапевту, если:
В таких случаях я бережно порекомендую профильного специалиста. Подробнее →
«Ко мне чаще всего приходят со стрессом и тревожностью — а голос выводит на то, что стоит за ними.»
Я Татьяна Мажова. Практик по методике Елизаветы Тюгаевой «терапия фольклором». Помогаю женщинам, которые устали быть «удобными» и живут в постоянном напряжении, вернуть внутреннюю опору и перестать выгорать.
Мой подход не эзотерика и не магия. Это сочетание академической психологии и авторской методики Елизаветы Тюгаевой. Метод я освоила на её курсе и отработала консультирование под её супервизией.
Я не искала знания ради знаний. Я искала инструменты, которые помогают человеку меняться. Специалистом я впервые почувствовала себя после курса индивидуального консультирования в этой методике.
Теперь я создаю безопасное пространство, где можно снять маски, выдохнуть и услышать себя.
Я работаю в рамках авторской методики Елизаветы Тюгаевой «терапия фольклором» (товарный знак №1135603). Подробнее о методе: vk.ru/folklortherapy
Нет. Вы поёте вместе со мной, но ваш микрофон выключен, и я вас не слышу. Вы остаётесь в комфортной обстановке, голос и слух не важны. Можно петь как получается, а можно просто слушать и проживать песню.
Ни то и ни другое. Это не эзотерика и не магия, но и не замена психотерапии или лечения. Я работаю по методике Елизаветы Тюгаевой «терапия фольклором»: песня помогает снять напряжение через звук, ритм и отклик тела.
Вы рассказываете, что вас беспокоит. Я задаю уточняющие вопросы и подбираю несколько песен. Вы выбираете свою и проживаете её вместе со мной. В конце мы фиксируем результат, и я даю практику на дом.
От 1 ч 15 мин до 2 ч, цена единая. Я не завершаю сессию, пока ваше состояние не станет устойчивым. В стоимость входят подбор песен под ваш запрос, обсуждение результата в конце сессии и практика на дом.
Тогда начать стоит с врача или психотерапевта. Я не работаю с клинической депрессией и острыми психиатрическими состояниями. Сессия может быть дополнением к лечению, но не заменой. Подробнее в блоке «Когда лучше начать с врача».
Да. Напишите мне в Telegram или ВКонтакте о своём запросе в нескольких фразах. Я отвечу, подойдёт ли вам этот метод и как проходит запись. Это ни к чему не обязывает.
Вы платите не за час пения, а за работу с вашим состоянием от запроса до результата. В стоимость входит:
Расскажите в нескольких фразах, что вас беспокоит. Я отвечу, подойдёт ли вам этот метод и как проходит запись. Если ситуация требует врача, скажу об этом прямо.
Это не диагностика и не замена помощи врача.
Ваше состояние
и ваш путь — важны
Напишите мне, и мы обсудим ваш запрос.
Обсудить мой запрос Татьяна Мажова